通常很多人说(shuō)的粽子不好消化是因为吃了凉粽子
；儿童(tóng)的消化功能(néng)还未发(fā)育完全，所以给(gěi)宝贝吃粽子一定记得要(yào)趁温热的时候吃，不要等到凉了或是直接从冰箱里拿出来就吃~3、为什(shén)么吃粽子会觉得不舒(shū)服(fú)？很多人都觉(jué)得吃粽子感觉有涨肚的(de)感受，可能(néng)存在以(yǐ)下原因，首先就是前面(miàn)提到的，没有趁(chèn)热吃，糯米已(yǐ)经出现(xiàn)了(le)老化的现象，导致不(bù)易消化；其(qí)次我们评(píng)价一个食物好不好消化，一般(bān)是以(yǐ)同样重量为前提(tí)，“敞开了吃”的话，什么食物都能吃(chī)撑，粽子的密度着实不(bù)小，如果小孩吃了一个(gè)中(zhōng)等粽(zòng)子，同样(yàng)

重量换成米饭可(kě)能就不止1碗，2有贪(tān)吃的，不小(xiǎo)心(xīn)吃2-3，相当于吃(chī)3-4晚米饭(fàn)，能(néng)不难(nán)受吗？4、粽子不是(shì)不能(néng)吃(chī)，是不(bù)能只吃如(rú)今市面上(shàng)的粽子已(yǐ)经不单(dān)单(dān)是糯(nuò)米(mǐ)粽子了，从主(zhǔ)料(liào)的(de)选择(zé)到馅(xiàn)料(liào)的选择(zé)，都新颖了许(xǔ)多
；作为家长，看到品种丰富(fù)的粽子，觉得(dé)营养(yǎng)也算均衡了，一顿早餐干脆就一个粽子(zi)打发了吧(ba)，但(dàn)粽子(zi)是不适合作为(wèi)一餐中的唯一(yī)食品，因为热(rè)粽子(zi)消化吸收很(hěn)快，血糖上升的(de)就(jiù)会(huì)快，同时下降的(de)也(yě)快，这(zhè)样血糖波动就比较大，很容易出现强烈的饥饿感(gǎn)
；如果(guǒ)我们(men)吃的粽(zòng)子是肉粽、蛋黄粽等(děng)过于油(yóu)腻的，虽然消化(huà)会减慢，但(dàn)过于油(yóu)腻又(yòu)给消化系统造成负(fù)担，因(yīn)此建议给小孩吃粽(zòng)子(zi)尽(jǐn)量选择(zé)清爽(shuǎng)不油腻的粽子(zi)，同时搭(dā)配一些(xiē)绿叶菜(cài)，豆制品等一(yī)起(qǐ)食用；同时在粽(zòng)子的原材料(liào)选择上家长(zhǎng)也给可以花花(huā)心思，如果可以自(zì)己动手做最好了，在糯米(mǐ)的基础上，加点红豆、小米、杂粮等做成(chéng)五谷粽、八(bā)宝粽(zòng)等
；尽量避免食用那种用猪油炒过的米，看着很油腻(nì)的蛋黄(huáng)粽、腊肉粽、肉粽(zòng)等过于油腻(nì)的(de)粽子
；尽量(liàng)保持清爽的口感；5、粽子好(hǎo)吃，该(gāi)怎么吃？粽(zòng)子(zi)是淀(diàn)粉类(lèi)食(shí)材制(zhì)作，所以可(kě)以(yǐ)在三餐中代(dài)替主食，三餐中都可(kě)以(yǐ)吃，但吃(chī)了粽(zòng)子(zi)，米饭、馒头(tóu)这些主(zhǔ)食(shí)就要减(jiǎn)少，否则会因为吃的过饱引起消化不良；儿童食用建议选择在早(zǎo)餐和午餐为(wèi)宜，早餐(cān)、午餐过后(hòu)孩子都有一定的(de)体力消耗(hào)或脑力消耗，但晚上宝宝的消耗会(huì)相(xiāng)应减少，很(hěn)多家(jiā)庭(tíng)会晚上聚餐的时候一起吃粽子，体验过节的氛围，一般不建议晚上吃，如果一定(dìng)要晚(wǎn)上吃，吃饭时间(jiān)不易过晚，6点前(qián)为宜(yí)，饭后(hòu)适当散(sàn)步端午节起源于中国，有几(jǐ)种说法，其(qí)中最出(chū)名的是说为了纪念伟大的(de)爱(ài)国(guó)诗人屈原(yuán)，各(gè)地有(yǒu)比赛划龙舟、食粽子(zi)等风俗(sú)。赛龙舟赛龙舟(zhōu)是(shì)端(duān)午节传统习俗之一(yī)，也是我国(guó)非物质文化遗产。起源可(kě)追(zhuī)溯至(zhì)战(zhàn)国时代，那时(shí)龙舟竞渡是祭祀(sì)仪式中半宗教性、半娱(yú)乐(lè)性的节目。关(guān)于赛龙舟的起源，有多种说法，有祭祀曹娥(é)、屈原(yuán)、水神或龙神等，其实这项运动是(shì)从先人捕鱼(yú)等水(shuǐ)上劳(láo)动中逐(zhú)渐发(fā)展而来(lái)。，同时(shí)晚餐(cān)不宜吃的过(guò)饱，以免夜间宝(bǎo)宝(bǎo)因消化(huà)不(bù)好出(chū)现睡(shuì)不(bù)踏实等(děng)现象；那么既然粽子是主食，我们吃(chī)粽(zòng)子的量就(jiù)按宝宝每餐的主(zhǔ)食(shí)量来衡量即可(kě)，但注意(yì)不是体积，而(ér)是重量，如果平常吃一小(xiǎo)碗米(mǐ)饭，换成同样重量的粽(zòng)子可能只有半碗
；但(dàn)不建议一餐的主食全(quán)部用粽(zòng)子代(dài)替，能搭配其他杂粮、薯类为(wèi)宜，而且也不(bù)建(jiàn)议3餐全部用粽子来当主(zhǔ)食(shí)哦~粽子作为时(shí)令的小吃，少(shǎo)量趁热(rè)食用即可(kě)
；在进食粽子的时候家长(zhǎng)可(kě)以告诉(sù)宝(bǎo)贝细嚼慢咽，还要注意的是(shì)日常饮水不要忽视，细嚼(jué)慢咽(yàn)、适量饮水都可(kě)以有效促进消化液(yè)的(de)分(fēn)泌，帮助更好的消(xiāo)化;很多家(jiā)庭吃粽子还会蘸糖，本身糯(nuò)米的血(xuè)糖生(shēng)成(chéng)指数就很(hěn)高，再搭配糖，即(jí)使是没有慢(màn)性病的儿童来说也(yě)是(shì)不建议(yì)的；一(yī)岁以(yǐ)下的宝宝不(bù)建(jiàn)议食用，一草(cǎo)溜岁以上根(gēn)据咀嚼能力(lì)的(de)不(bù)同(tóng)，可以尝几(jǐ)口(kǒu)，3-6岁(suì)学龄前儿童可少量(liàng)进食代替(tì)部分主食
；6岁以上(shàng)的儿童可(kě)以进(jìn)食一个小粽子(zi)来代替主(zhǔ)食(shí)
；总(zǒng)之，粽子(zi)虽好，该管住(zhù)嘴时还是要管(guǎn)住嘴(zuǐ)哒~ 。

（搜狐体育讯）北京时间6月19日凌晨2时，2018世界杯G组首轮，突尼斯在伏尔加格勒竞技场对阵英格兰，对草溜阵时西安交警指挥中心的民警介绍说，这些红色的区域人流量聚集度比平时都要更加明显。西安交警支队科技处指挥调度科调度组组长岳江波：“市区方面从昨天下午两点开始钟鼓楼商圈，以及小寨商圈周边车流量、人流量有明显提升，通过高速大队反馈的信息来看主要是西临高速往临潼方向以及西柞高速往安康方向的车流量较大，压车缓行。隔十二年重新回到世界杯舞台的突尼斯

，索斯盖特的英格兰将会拿出什么样的表现呢？与此同时，英格兰是世界杯参赛队中不折不扣的英超联队，而突尼斯有7人在法甲踢球，这场比赛也最终会演绎成英超与法甲之间的PK。

关(關)于赛(賽)龙舟(舟)的起(起)源，有多种说(說)法，有祭曹(曹)娥，祭屈原(原)，祭水神或龙神(神)等(等)祭祀(祀)活动，其起源(源)可(可)追溯两人(人)在(在)一起看(看)起来还蛮登对的(的)，张天爱手上提的(的)包(包)包和(和)脚上穿(穿)的(的)鞋(鞋)子，都是HOGAN2017的(的)秋冬(冬)新(新)品。蒋劲夫背的(的)黑色包(包)包，还(還)有(有)脚上的(的)运动鞋也都是HONGAN的。两人(人)也算(算)不上睡(睡)拉上谁炒作吧，只(只)能说(說)是合作。其实自(自)从上次蒋劲夫(夫)和(和)公(公)司解约的(的)事情(情)，被闹(鬧)得沸沸扬扬后，蒋劲(勁)夫就(就)少有活动，看(看)来(來)唐人还(還)是不计前嫌，并(並)没有把蒋劲夫雪藏。至(至)原始社会末期(期)。赛龙舟(舟)先后

传入邻国(國)日本(本)、越南(南)及(及)英国等(等)，是(是)2010年(年)广州(州)亚(亞)运(運)会正式比赛项目。传说(說)屈原死后草溜，楚国百姓哀痛异常(常)，纷纷(紛)涌到汨罗江(江)边去凭吊屈原。渔夫(夫)们划起船只，在江上来回打捞他(他)的真身(身)。